地市
  • 五路口教学点

    地址:西安市新城区东五路48号江西大厦一楼中公教育

    电话:15389432552

  • 小寨教学点

    地址:西安小寨十字东北角赛格购物中心14层

    电话:15829270513 / 18092687601

  • 北郊教学点

    地址:西安工业大学未央校区东门西工商业文化街二楼中公考研

    电话:13669251050 / 18792953615

  • 澳堡教学点

    地址:西安市长安区西长安街澳堡时代广场4楼中公教育

    电话:15353717814/17791223176

  • 临潼教学点

    地址:陕鼓大道妇幼保健院西侧50米,西安科技大学临潼校区向东400米

    电话:18502921612

  • 韦曲教学点

    地址:长安区韦曲南地铁口B口向南100米中公教育内

    电话:15829682971

  • 科大教学点

    地址:西安市陕西科技大学(未央校区)科大时代广场2号门5层中公教育内

    电话:13669251050

  • 西北大学教学点

    地址:西北大学长安校区东门向南100米路东

    电话:029-85848548 / 15353717814

  • 西电教学点

    地址:西安电子科技大学南校区北门老综合楼二楼中公教育

    电话:15619043727

  • 安康教学点

    地址:安康市汉滨区解放路11号尚元大酒店二楼 (华润万家斜对面)

    电话:0915-3201428/0915-3205453

  • 安康学院教学点

    地址:安康市南环路27号长兴地产营销中心二楼

    电话:0915-8996188

  • 宝鸡教学点

    地址:宝鸡市经二路东方国际二楼(人民商场正对面)

    电话:0917-3573111

  • 延安教学点

    地址:北关街供销大厦3号楼1楼(延安中学对面)

    电话:13310916730/187691117610

  • 商洛教学点

    地址:商洛市商州区民主路全兴紫苑北侧新市政府向东100米(中国银行对面)

    电话:18991470201

  • 商洛学院教学点

    地址:商洛市商州区北新街东段东店子社区四组(商洛市中心血站正对面)

    电话:0914-2366345

  • 渭南教学点

    地址:渭南市临渭区金水路与朝阳路十字向北300米路西中公教育

    电话:13279295512

  • 咸阳教学点

    地址:咸阳市抗战北路38号子君商务酒店三楼中公教育

    电话:15829514155

  • 镐京教学点

    地址:陕西国际商贸学院向东100米中公教育(沣西中学公交站西50米

    电话:18161706386/17395630819

  • 咸阳师范教学点

    地址:咸阳师范学院校内浴室二楼

    电话:029-33786564

  • 榆林教学点

    地址:西沙西人民路武警支队斜对面

    电话:18091998095

  • 汉中教学点

    地址:汉中市陕西理工大学南门向西100米中公教育

    电话:18700671963

 您所在的位置:陕西中公考研 > 复习指导 > 2020考研冲刺阶段:按照考试时间调节生物钟

2020考研冲刺阶段:按照考试时间调节生物钟

来源:陕西中公考研 发布日期:2019-11-24 15:31:16

2020考研备考进入倒计时,陕西研招网为大家整理了“2020考研冲刺阶段:按照考试时间调节生物钟”相关考研资讯。想了解更多考研热点资讯,大家可以查看考试动态栏目的相关文章,希望对你的20考研复习带来一些帮助和支持!


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确保考试期间的住宿安静舒适

小梁的考场在城市的另一端,交通不是很方便,为此他只好委托朋友在考场附近帮忙预订招待所房间。因为复习任务繁重,他没有提前去实地考察,结果到了临考那天他把行李搬过去的时候才发现,由于考场附近房间紧张,朋友帮他订下的房间其实是个地下室,卫生条件非常恶劣。小梁只好赔上押金退了房,临时到附近的一个朋友处去住,但因为事先没有联系好,那几天朋友住处还有很多其他朋友,环境嘈杂,对考试期间的休息造成了很大影响。

一般来说,考试期间学校周边的房源都会非常紧张,费用也会水涨船高,如果不是万不得已,尽量不要劳民伤财地去凑这个热闹。每年考研的时间都安排在周末,此时上班族都休息了,城市交通压力没有那么大,只要计算好路程和时间,提前出发,一般都不会迟到的。如果担心宿舍不考研的室友太吵闹会影响休息,就尽量事先和他们协调好,沟通室友之间的关系比冒险去住在一个陌生的环境风险要小得多,时间成本和经济成本也要低得多。另外,还可以考虑和其他人换宿舍,换到考研人比较集中、环境相对好的地方度过考研那几天。

至于需要到别的城市去赶考的同学,就一定要事先考虑好住宿问题了。如果选择住朋友处,一定要确保朋友处的住宿环境适合考试期间的休息要求,不要等到住下了才感觉不行,又不好再换地方。确实需要在考场附近花钱找住所的考生,可以考虑一种比宾馆和招待所性价比更高的住处,即家庭旅馆。一般在高校附近,家庭旅馆的市场是非常大的,许多精明的房东现在都做起了这种住宿生意,因此房源充足,价格低廉,是学生短期住宿的好选择。家庭旅馆虽然没有宾馆和招待所的知名度大,不过在网上查找相应的地点区域,一般都能找到他们的联系方式,可以事先和他们联系好,到临考时再提前过去考察一番,省时省力省钱。

按照考试时间调节生物钟

对于平时习惯晚睡晚起的同学来说,考前一个月就应该注意调整作息时间了,最好按照考试的时间安排来逐渐调节自己的生物钟。根据科学的养生理论,晚上11点到凌晨1点,是肝的排毒时间;凌晨1点到3点,是胆的排毒时间;凌晨3点到5点,是肺的排毒时间;而半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,人体内的这些活动都需要在熟睡中进行,所以为了保持良好的身体状态,不宜熬夜。即使你留恋深夜时分大脑清醒而兴奋的状态,这时候也得忍痛割爱,去适应铁打的考试时间的安排。事实上,晚上睡觉的效率比较高,而科学合理的作息时间不仅会减少考研途中艰苦难耐的感觉,还可以增加有效学习时间。如果经常失眠,注意适当调低枕头的高度,换上宽松透气的纯棉睡衣,这些都能帮助入眠。平时不习惯午休的同学,午饭后最好也略作休息。如果回宿舍休息比较麻烦,就在教室趴着睡几十分钟,也能帮助改善下午的学习状态。

最后时刻不可过于松懈

冲刺期间要调整习惯,保持规律,但绝不能放松,因为经过一段时间的调整,你的应考状态正在上升,应该保证在学习上的时间和精力的投入,坚持每天学习,保持适度的紧张,在考试时达到最好的应试状态。如果松懈下来,首先状态的调整会受影响;其次,你会在进入考场时紧张不起来,这是致命的。切记,备考的最后时刻,养精蓄锐、适当放松是有必要的,但不可打乱复习节奏。

考试当天应该提前一段时间到达考场,一方面是为了好好熟悉考场气氛,另一方面,考生进入考场的检查程序越来越严格复杂,而有些考场人数也相当多,因此需要考生预留出一定的时间排长队入场。

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